LIVRES CONSEILLÉS
Afin de faciliter et d’enrichir votre approche de l’hypnose, voici une bibliographie non exhaustive d’ouvrages de référence. Vous y trouverez des livres sur l’Hypnose ericksonienne ainsi que d’autres ouvrages sur des thèmes en lien avec l’accompagnement (comme la PNL ou la Communication NonViolente), ou le développement personnel (que vous pourrez éventuellement conseiller à vos clients).
Livres conseillés pour le niveau « Technicien en Hypnose Ericksonienne »
Transe-formations – Jonh Grinder et Richard Bandler
Depuis des siècles, l’hypnose se pratique sous de nombreuses formes. L’originalité de ce livre consiste à transformer la » magie » de l’hypnose en procédures précises et compréhensibles, utiles dans de nombreux domaines de la vie quotidienne. Les outils que décrit ce livre peuvent être employés de plusieurs façons, dans la vie personnelle ou professionnelle : soit pour résoudre des problèmes : arrêter de fumer, perdre du poids, se débarrasser de peurs irraisonnées… ; soit pour améliorer ce que l’on fait déjà bien : mieux communiquer avec sa famille et ses collègues, mieux faire l’amour, acquérir plus agréablement de nouvelles compétences… Une grande partie des outils abordés dans ce livre est issue du travail de Milton Erickson. Les concepts sont exposés selon une suite logique, allant des plus simples aux plus sophistiqués, et accompagnés de nombreux exercices. Ce livre a été rédigé à partir de dix séminaires animés par John Grinder et Richard Bandler. On y retrouve leur humour, leur sens de la répartie, leur talent de pédagogues hors pairs. Que l’on soit thérapeute ou simple particulier, voilà une merveilleuse façon de s’initier à l’hypnose !
L’hypnose orientée vers la solution : Une approche éricksonienne – William Hudson O’Hanlon et Michael Martin
Le lecteur est ici invité à participer à l’un des célèbres séminaires de deux jours que Bill O’Hanlon anime sur l’hypnose éricksonienne. De manière dynamique et souvent humoristique, O’Hanlon apporte à son auditoire les éléments de base de l’induction de transe, et explique le comment et le pourquoi de l’hypnose.
50 exercices d’autohypnose – Dr Mireille Meyer.
Un livre simple et facile pour approcher l’auto-hypnose. Les exercices proposés sont simples et faciles.
Journal d’une hypnothérapeute : Comprendre l’hypnose tout simplement ! – Catherine Roumanoff
Un ouvrage accessible à tous, facile à lire, pour découvrir l’hypnose de façon ludique. De nombreux dessins viennent illustrer les explications, permettant à la partie inconscient de participer à l’apprentissage.
Les 4 croyances qui vous empêchent d’être libre – Valérie Roumanoff
«Si je suis gentil, je serai aimé », « Si je travaille dur, je réussirai »… Toute notre enfance nous avons mis en place un système de pensée pour nous orienter dans le monde.
Seulement voilà, au fil du temps certaines de ces pensées inconscientes se sont transformées en croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer : « ce n’est pas possible »,
« je n’en suis pas capable, « je ne le mérite pas », « c’est de ma faute ».
Bonne nouvelle : il est possible de s’en débarrasser ! De nombreux cas, des exercices pratiques et des séances d’autohypnose guidées vous aideront à vous libérer de ces prisons mentales et à être enfin libre.
« Je vous invite à lire ce petit traité de libération et donc de joie. »
Frédéric Lenoir
Livres conseillés pour le niveau « Praticien en Hypnose Ericksonienne »
Croyances et thérapie : démasquer ses croyances et s’en libérer – Christian Flèche et Franck Olivier.
Qu’est-ce qu’une croyance ? Quand, comment et pourquoi cette croyance s’est-elle mise en place? Et surtout comment démasquer ses croyances et s’en libérer ? . Telles sont les questions auxquelles Christian Flèche, spécialiste du décodage biologique des maladies, et Franck Olivier répondent avec précision dans cet ouvrage consacré à ces évidences qui nous gouvernent à notre insu. Une première partie théorique est consacrée à la définition du concept de croyances, donne des exemples explicites de ce que nous n’identifions pas spontanément comme des croyances, mais plutôt comme des vérités sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde. La seconde partie est orientée vers la pratique et le changement : comment modifier nos croyances limitantes pour recouvrer la liberté d’être et l’unité du Moi. Les auteurs nous livrent plusieurs techniques inspirées des thérapies brèves. Fruit d’une réflexion issue de leurs pratiques thérapeutiques, ce livre vous donnera pour la première fois les clés pour mettre au jour vos croyances et les dépasser. Un ouvrage didactique, illustré de nombreux exemples, à l’attention des thérapeutes et de toute personne en recherche de changement et d’évolution.
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Métaphores et suggestions hypnotiques – D. Corydon Hammond
Ce manuel pratique vous propose le plus vaste recueil de suggestions et métaphores hypnotiques jamais réalisé, il n’est pas conçu comme un livre de « recettes » à utiliser de manière mécanique en pratique clinique (pour telle indication, utiliser telle métaphore), mais il vous propose des exemples de suggestions et métaphores hypnotiques élaborées par des cliniciens réputés ayant chacun des approches et des styles différents. Pour chaque indication, vous trouverez une série de suggestions indirectes, permissives, métaphoriques et aussi des modèles de suggestions plus directes, plus énergiques parce que proposées par des praticiens au style plus autoritaire. Les thérapeutes faisant appel à l’hypnose devront donc choisir et individualiser leurs suggestions en fonction de leur personnalité propre et des attentes, des motivations et des problèmes de leurs patients. Comme le soulignait dans sa préface Harold B. Crasilneck, président honoraire de la Société Américaine d’Hypnose Clinique : « … ce travail est d’une telle ampleur qu’il constitue, tant pour le néophyte que pour le praticien expérimenté, une référence incontournable .»
Le recadrage – Jonh Grinder et Richard Bandler
La capacité de » faire voir différemment « , de » se placer d’un autre point de vue « , de » prendre en compte d’autres facteurs » permet de mettre fin à de nombreux problèmes existentiels ou conflictuels. Le vilain petit canard ne changea-t-il pas d’attitude face à la vie au moment même où il se recadra futur beau cygne ? Largement répandu dans la vie quotidienne et dans la littérature, le recadrage revêt toute sa force lorsqu’il est employé intentionnellement dans une relation d’aide thérapeutique. Ce livre montre comment effectuer un recadrage. Il en présente les modèles, à partir des séminaires des fondateurs de la PNL. Les dialogues retranscrits ici indiquent, étape par étape, comment procéder, quel que soit le problème à résoudre personnel, familial, professionnel, addiction à la drogue, à l’alcool, etc. Il est le premier à offrir par l’exemple, au praticien averti comme au profane, l’éventail complet des possibilités de cet outil pédagogique et psychologique extrêmement efficace.
Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – Jacques Martel
Un ouvrage éclairant sur la signification de nombreux malaises et maladie. Mettre des mots sur les maux pour comprendre le message du corps. « Voici le plus grand dictionnaire sur les causes des malaises et des maladies reliées aux pensées, aux sentiments et aux émotions. Il permet de prendre conscience de l’origine de nos malaises pour, grâce à la technique de l’intégration, permettre de changer nos attitudes et pensées, et désactiver la source du conflit. »
Contes et métaphores thérapeutiques – David Gordon
Des paraboles de Jésus en passant par les allégories de Platon ou Voltaire, le pouvoir de la métaphore pour faire passer des idées nouvelles ou produire une prise de conscience n’est plus à prouver. Plus récemment, la psychothérapie s’est saisie de cet outil. Basé sur l’approche PNL et la démarche ericksonienne, cet ouvrage ne se contente pas d’être un recueil de métaphores et de contes. Il s’agit d’un manuel pour apprendre à construire des métaphores et à les utiliser à bon escient dans un cadre thérapeutique.
Livres conseillés pour le niveau « Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne »
L’homme de février – M. Erickson et E. Rossi.
Ce livre représente une occasion unique d’assister directement à une véritable thérapie menée par Milton H. Erickson. Grâce à la présence d’une sténographe dans la salle de consultation, nous avons accès au dialogue complet entre Erickson et sa patiente, Mademoiselle S., ou Jane. Nous « entendons » Erickson s’adresser à la jeune femme en transe et hors de transe, nous le « voyons » induire les différentes transes tout au long de la thérapie et développer tout son savoir-faire de clinicien pour conduire son exploration du cas et le traitement de celui-ci, nous « observons » les réactions de la patiente aux diverses interventions, nous l’accompagnons dans son travail intérieur de découverte et de guérison. Au cours de ces séances, Erickson déclenche et utilise de nombreux phénomènes classiques de l’hypnose (lévitation, écriture automatique, signaux idéomoteurs, distorsion du temps, pseudo-orientation dans le temps, régression en âge, amnésie, etc.) pour fournir à la patiente les graines de nouveaux développements dans sa personnalité d’adulte et un point de vue plus large sur elle-même et sur le monde.
Traité Pratique de l’hypnose – M. Erickson et E. Rossi.
Jusqu’à présent, seuls quelques morceaux épars de l’oeuvre d’Erickson avaient paru. Voici pour la première fois une présentation complète de ses travaux. Ce traité est le résultat d’une retranscription de séances d’hypnose, où l’on voit le praticien à l’oeuvre, en direct. À l’origine de ce livre, une psychologue : elle se prend au jeu d’une hypnothérapie pour se former elle-même à cette discipline. Les séances seront enregistrées en présence d’E. Rossi qui analysera, en dialogue avec Erickson, les procédés et mécanismes mis en oeuvre pour communiquer avec l’inconscient du patient. D’emblée, Erickson utilise le modèle de l’apprentissage précoce, qui est une induction à l’hypnose par la conversation. Un thérapeute compétent n’est pas un homme de spectacle, mais un observateur de la nature humaine. Cette retranscription, avec les silences, pauses et intonations de voix de l’hypnothérapeute, avec aussi tous les signaux indirects qu’ils impliquent, constitue non seulement un témoignage vivant et inédit, mais surtout un apport indéniable à la connaissance de l’hypnose, que les approches théoriques ne sauraient seules fournir.
Autres livres conseillés pour la pratique de l’accompagnement
La communication non violente, c’est malin –
Vous êtes souvent frustré car vous avez l’impression que l’on ne vous comprend pas ? Vous êtes en conflit avec un membre de votre famille et aimeriez lui faire comprendre votre point de vue ? Ou simplement vous aimeriez savoir désamorcer les petites tensions du quotidien, à l’école ou dans les transports ?
Cette méthode très simple vous donne les armes pacifiques pour faire de chaque échange un moment privilégié. Basé sur de nombreux témoignages et les expériences des auteurs, découvrez dans ce livre comment :
– Mieux comprendre votre propre fonctionnement pour mieux exprimer vos véritables besoins et respecter ceux de vos interlocuteurs ;
– Communiquer sereinement en vous servant de l’empathie, outil formidable qui fluidifiera vos échanges !
En famille, en couple, au travail ou encore dans les transports, apprenez enfin le bon langage pour retrouver l’harmonie !
Ecoute-moi quand tu parles ! – Sophie Grosjean
La Communication NonViolente nous invite à nous relier à notre élan vital et à celui de notre entourage. Il ne s’agit pas d’une technique de communication, mais d’un Art de vivre et d’être en Vie, dans la confiance et le respect mutuels. S’écouter soi, pour mieux écouter l’autre… Découvrir la CNV s’apparente à assimiler une langue ou une culture étrangère. C’est pourquoi cet ouvrage se présente sous la forme d’un voyage qui vient bouleverser nos habitudes, et au cours duquel alternent les moments joyeux et légers, dans le partage et le jeu, avec d’autres espaces plus sérieux et profonds qui invitent au retour sur soi et à la réflexion. Guidé par un personnage original et un livre qui parle, le lecteur est encouragé à explorer sa manière habituelle de communiquer et à s’ouvrir à d’autres manières de procéder et de penser. La première partie du livre est consacrée à la rencontre avec soi, et la seconde à la rencontre avec l’autre. De nombreux exercices pratiques et témoignages de l’auteur jalonnent le parcours.
Changez de vie en 7 jours : Les 7 étapes clés pour maîtriser votre mental, changer votre attitude, améliorer votre vie – Paul McKenna
Derrière un titre qui peut paraître pompeux, un véritable guide pour réfléchir sur ce qui nous motive, ce que nous souhaitons réellement dans la vie. Une approche orientée solution, avec un travail sur la définition d’objectif et des moyens simples et accessibles de changer.
“ A en croire les gens, les histoires sont faites pour endormir ; moi j’en raconte pour réveiller. » (Rabbi Nah’man de Bratzlaw )